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Biodança

A Biodanza é um sistema de integração humana, de renovação orgânica, de reeducação emocional, de reaprendizagem das funções originais da vida. Sua metodologia consiste em induzir vivência por meio da música, do canto, do movimento e de situações de encontro em grupo.

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Coisas?

A Biodanza é um caminho de integração humana e crescimento pessoal que através da música e do movimento pode levá-lo ao bem-estar psicofísico, ajudando-o a entrar em contato com a alegria de viver, a conhecer e desenvolver o seu potencial e a libertar a sua expressividade.

A Biodanza é uma atividade de movimento com música e é praticada em grupo, onde cada um aprende a conhecer e desenvolver o seu próprio potencial. Cada um encontra uma autoexpressão satisfatória dentro do grupo.

Biodanza significa dança da vida e nada tem a ver com memorizar passos ou movimentos pré-estabelecidos. As danças e exercícios baseiam-se no estudo do movimento humano, por isso todos podem frequentar um curso de Biodanza.

Como isso acontece?

Nos encontros de Biodanza, através do veículo da música aumentamos a nossa percepção sensorial, criando movimento e dança (corpo), aprendemos a ouvir as nossas sensações e a trazê-las ao nível das emoções, envolvendo a nossa capacidade afectiva e relacional (coração) connosco nós mesmos uns com os outros e até com o Cosmos.

Com a ajuda da música manifestamos o que sentimos em gestos sinceros, autênticos e significativos com os quais criamos uma dança única e irrepetível e concretizamos a união do corpo, da mente e do coração.

Desta forma, de forma fácil e progressiva, a dança desencadeia um processo de elevação da qualidade da nossa vida. Através desta atividade estimulamos a alegria de viver, a sensação de liberdade e confiança.

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